Polo de Naranja
- 1 plátano
- zumo de 3 naranjas
- 1 cucharada dv miel, azúcar o sirope
Polo de frutos del bosque
- 1 plátano
- zumo de 1 naranja
- 150 ges de frutos rojos
- 1 cucharada de miel, azúcar o sirope
Elaboración
Poner el plátano cortado en trozos dentro de la licuadora con un chorro pequeño del zumo de naranja y licuar... esto es para moler bien el plátano y no queden trozos.
Luego agregar el resto del zumo si lo preparas solo de naranja y licuar..
Si lo haces con mas fruta agregala luego de todo el zumo que corresponda
y sin parar agregar la miel, azúcar o sirope.
También puedes usar edulcorante... o nada, si la fruta esta dulce.
Pasado uno minuto de licuado verter el contenido en los moldes de los polos.
Si usa fruta con pepas o semillas, como fresa o frambuesa, puedes pasarla por un
cedazo para no tener pepitas.
Esta mezcla te da para unos 6 a 8 polos, dependerá del molde.
Congelar por 3 a 4 horas y desmoldar.